期間工 夜勤 睡眠

工場で交替勤務をやっている48歳の現役期間工です。 期間工の仕事はほとんどが二交代の交代勤務で夜勤があります。 僕は8-17時の昼勤と20-5時の夜勤を1週間ごとで交代してます。 交代勤務をやるとほとんどの人が夜勤後の睡眠方法につ...

現在48歳の現役期間工です。 期間工として交替勤務をやられる人にたまにいる、寝れない問題について考えてみたいと思います。 僕は20代の時に昼夜2交代の工場、そして40代で夜勤専属の工場への勤務経験があります。 現在では比較的どんな...